系列簡單的肌肉收縮、放鬆的動作，可以讓骨盆底部的肌肉有效率的控制，

與專業護理師一同做骨盆操，擁有最健康的骨盆。

日期：109/05/14、109/05/21

時間：17:30-18:30

地點：體適能教室

師資：陳怡君 護理師

報名網址：報名請點我(5/14)、報名請點我(5/21)

備註：每場活動人數限制12人

獎項：

(1)每參與一場活動即可得到健康中心活動章(集滿6個可參加抽Airpods 活動)